lentezza generale windows 7 64 bit

[siero_]

ciao a tutti, vi espongo i problemi del mio windows 7:
come mai l'avvio e la chiusura e molto più lenta rispetto a molti windows 7 che ho visto? (non metto in considerazione applicazioni e servizi in avvio automatico in quanto io mi riferisco anche al windows 7 appena installato da zero su un hard disk formattato e non partizionato)
quando faccio il "taglia/copia-incolla" devo ricorrere a programmi come teracopy in quanto semplicemente con windows la velocità mi arriva al massimo a 10mb al secondo mentre con ubuntu o teracopy mi arriva anche a 22mb al secondo...come mai?
ora voglio reinstallare il windows 7 e disattivare alcuni servizi in quanto non mi servono come quelli per le funzionalità remote, ma nella descrizione di alcuni altri servizi c'è scritto che è possibile disabilitarli se non si fa parte di una rete, ma di una rete in che senso? rete internet o rete di computer?
dopo l'installazione di windows 7, cosa mi consigliate di fare? io penso:
1.installare tutti gli aggiornamenti da windows update fino a quando non mi dice che windows è aggiornato;
2.aggiornare i driver con driver genius;
3.installare le poche applicazioni di cui faccio uso;
4.effettuare qualche ottimizzazione come disattivazione di applicazioni in avvio automatico (usare msconfig oppure software come revouninstaller che permette di fare ciò tramite alcune applicazioni incorporate?) e di alcuni servizi e funzionalità di windows.
cosa ne pensate? avete qualche altro consiglio da darmi su come comportarmi con windows 7 per migliorarne le prestazioni?
grazie mille per l'attenzione e la pazienza

[The Doctor]

Quanta RAM hai sul PC? Hai provato ad utilizzare la 32bit?

[siero_]

ho 4gb di ram ed è per questo che non ho proprio pensato a provare la 32 bit...

[The Doctor]

ho 4gb di ram ed è per questo che non ho proprio pensato a provare la 32 bit...

Io fossi in te la proverei

[siero_]

ho 4gb di ram ed è per questo che non ho proprio pensato a provare la 32 bit...

Io fossi in te la proverei

e non c'è un modo per sfruttare tutti e 4 i gb come per ubuntu?

[siero_]

e oltre a cercare di sfruttare tutti e 4 i gb di ram stavo pensanso anche di fare l'overlock alla mia cpu per portare la lettura delle informazione da 2.1 ghz ad almeno 2.3 ghz, aumentando di 0.2 ghz credo che il rischio di bruciare qualche componente sia il minimo, voi cosa ne pensate?