come recuperare un file cancellato?

[Eminem]

ciao raga.ho un grandissimo problema.improvvisamente nn trovo piu il mio file in rar contenente tutti i miei file(molto importanti).sono spariti da soli.come posso recuperarli???ho provato con dei programmi adatti a questo scopo ma trovo solo la cartella vuota.Come devo fare.e molto urgente

[crazy.cat]

Con quali programmi hai provato?

Fare dei backup ogni tanto?

[ICE]

Io di solito uso TuneUp Utilities 2006 che ha l'opzione "Undelete", ma non so se, avendo cancellato prima il file e poi installato TuneUp, funzioni.

[Eminem]

ho usato easy recovery e molti altre ma me lo danno a 0 byte.quindi vuoto.Posso mai far eun backup di 80 G????quel hd lo usavo come deposito file.