Il monitor puoi anche spegnerlo.
Disabilita solo i salvaschermi e lascialo frullare senza usarlo finchè non ha finito....
Per farti capire i miglioramenti:
prova a immaginare il tuo hd come una biblioteca....
Se è in ordine trovi tutto facilmente e velocemente...
Se è in disordine.....
In parole MOLTO POVERE
Quando cancelli i files si creano degli spazi che vengono riempiti senza pietà dal salvataggio di files nuovi che, se troppo grossi per quel buco, vengono salvati un po' qui, un po' lì..... insomma.... la deframmentazione è come mettere in ordine i files e raggruppare i vari frammenti....
la cosa è un pelino più complicata, però, verosimilmente, è così!